[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" v* r2 h. U2 V  e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" Q0 _/ w- l, V6 w  L0 J8 j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, N' |+ F8 t. |* }2 f6 \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ V3 j4 P$ @2 L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ `  ~% j) I. \7 T1 F8 p2.通絡潤膚湯
( }% O1 \, |7 y) R4 Q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' l* K) ~- i; ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% f! w1 n+ X: p! T7 ?冰糖適量
5 x5 O& ?( w: E2 Y! g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( m* a1 S: z( Z: G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ q$ I; E; V8 R! S% _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  E: m: a8 V' E  w* ^' J$ f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
+ \; E: S; X% f" }5 M( P; n　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ p- J( l- ]9 F  H材料：生地四錢
6 L* Y% w' x$ l: R& ?積雪草五錢
" c2 W1 s6 [& g山楂五錢
7 r) ^. H  X! v0 [" x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
$ W, ]' E9 M+ Q+ r0 H. |　　
+ L6 U/ h; m( q5 F) Y' u6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 c+ K1 l6 r  M/ r  U) Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# U2 h4 V1 w2 W+ @7.豐胸美顏湯
: s( U# G! \! ~( F6 b) T功效：促進發育，美容養顏。
* {2 Z1 q, j* J( r( Z, D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( d  g! [4 a8 [/ }1 w+ C1 E懷山六錢
' r. G  J& u& G* w杞子三錢
鴿蛋二枚
/ E* J  I3 |8 R7 z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" U" l2 n2 l1 t+ W6 C! O( W9 p8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 l% {& z' z% D8 z生薏米一兩
- d7 J  x, R  }+ z  f$ K) M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 f0 p& U1 i7 p, ?2 N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- K$ K; l0 V7 y6 q: K3 r2 p7 E9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( O; c8 s( i4 L  L; L4 Q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; C: Y( j7 X! _3 a. ^# G  }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ h; n9 p0 I2 p3 }- B10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 g/ Q- ?% i/ r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
& M  h, r! O' `: F. k. p4 e8 [功效：補脾養心，健體豐肌。
* ?! S3 h) P! {適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 x- o( q$ n2 a9 `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
, M) A$ h; s# o2 A功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' M5 ?/ w# c- r7 o8 g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. Q4 T6 P+ q1 |$ z' u0 ~13.去濕解毒湯
6 a, F1 X: T/ r1 t3 s: `- R( ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
" M! O  W- F( P3 x) i　　
14.除斑燕苡湯
; y$ R) l0 t" \4 Q" p. U# T功效：健脾益肺，去濕除斑。
, }5 J2 f1 \& s2 L8 O2 V8 i. [3 H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  z- k' w1 G+ e$ o% y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; u# Z% M4 e& z+ _# N0 N" \適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
2 |. b; D/ V! K& @7 E5 G$ S" \　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* g8 {# O2 {4 \7 D! N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; g* T& L4 }1 ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
) {9 O* j) b1 B- j. R0 X' e　　
: m$ E. i/ X) z. n* h7 J: Z0 Y17.淨面美顏茶
& K- |/ \2 p) A  ?% ?( o' {0 Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ z, X) d# g6 K7 R! ~5 m% p$ q0 h  k適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
) S8 g8 v' t" J
  p8 j1 Q. L1 V% n! F# _! p　
8 s1 q3 R4 O: w) e$ o
4 I( w; X( m- _# G1 Y' W* N3 b


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)