[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ k) H- O5 F2 v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 y2 U5 M' t; a5 x2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 @, v# z5 |5 @. U, N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 ]9 ^7 k6 ~! a: b5 D/ R# l% m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" v; I* S& A% X+ n- q$ z3 q) J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 \& A4 j; z+ Y3 G; F3.養血美顏茶
! i  a! {0 B, L/ n! w9 C功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 Z5 I# h- q8 J% n. g% l% j0 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" a6 i. G$ v5 t- Q+ C. i3 ~3 c2 c  I冰糖適量
# q8 }% m8 s* e  q7 H% s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% W! y+ m, ~. M4.銀杞護膚茶
# y/ T0 E/ H% z$ i) Y* n功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. J) f* O& L  z1 `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- X+ t! F# Z! P7 p( K% b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* @  k" d5 W0 n6 }8 T, S積雪草五錢
山楂五錢
6 t3 Q1 V4 P, M, {& G) A% a( ?, y- _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" }; J9 k. F' c" p- F, M( T6.健脾養血湯
! K8 J0 K8 ~( R功效：健脾去濕，養陰美顏。
: w, x, `) G) _8 @. I: f! h適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% S5 E7 R  |8 b. p! A7 p* L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  P+ X, ~4 @5 e" r7 p& i# |功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 O4 a5 B( ?0 c. L9 f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ h3 r. x. J, H* S3 v杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 J, E3 Q+ }- x5 d3 ~4 V8 }材料：懷山五錢
生薏米一兩
* V* a" J  b* s7 o) v- l銀杏十二粒（去殼）
. \: u8 f1 m& w" Q+ r. _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 Q$ z1 e: D. M' x9 i9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 [5 p* m, q+ a" B10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% C9 ^  j! r2 _8 y' P11.健脾養心湯
& Q. V  y. ~! I8 A' J: U功效：補脾養心，健體豐肌。
& p: u9 o/ i) g5 O& W! j適應証：脾虛而形體消瘦。
: W. M2 M  D8 P7 S) B0 e# l. i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" H3 Y# D, F2 l, f! t12.澤膚健體湯
  N6 }7 R& j; v功效：補脾養血，健體美容。
  X! u% y0 H, m  u5 D! I* D/ I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  l: u, ]$ m: E% r; J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
' @# h3 x% u" b7 ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
: ]; s5 T  ~, y$ o5 Q* [% D適應証：濕熱性暗瘡等。
/ z: x0 K+ Z. C2 n9 |: i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  h- f; Q  D# G5 x* _9 Q8 m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
: W3 S+ K' Z4 D5 `0 t功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: Z4 U' C. `+ {- E0 b16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& n9 y2 w6 S% n4 E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 P5 F6 _" w. u) z  [17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 U3 r+ N* c4 g- m# H5 _1 c適應証：黃褐斑。
$ r" z" v! x+ \% I# r* p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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/ N! M8 }/ b! k1 u6 E. Y' U) y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)