[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. @9 Z+ b- Y: l# @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 k4 ^2 p" D0 f: e2.通絡潤膚湯
; n9 m/ [4 X3 }$ d功效：調補氣血。
0 Q( K9 s# H! H6 B  W, b7 }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 d; M+ t  @1 T8 }- S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
* W. ?: @, o8 j! V1 p( j功效：養血滋陰，皮膚保健。
# {7 q- T2 {& u, W) a, k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 \* b- |7 f! u6 B. _9 K材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
- V/ n2 K; V" t) G, r  V冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
/ K- v0 w4 L5 g功效：美容顏，潤肌。
0 k. [* {( o3 u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. [+ l& _2 |. j( y8 d+ m冰糖適量
- v& C# @7 d3 s; D$ j" V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' m* Y# J! w) G材料：生地四錢
: f  S6 U7 r# o+ R( w7 Y0 q積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 }% v# J: w4 b+ a4 E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 n  w- e* y7 ?$ q. G4 j7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 l1 j( U6 \4 D4 {" s8 f材料：紫河車一具
# h( E* n% Y3 b5 [, f% [/ C* S+ @燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 ^6 Z) `* J( L5 X, J杞子三錢
鴿蛋二枚
3 B/ V+ ?  O- L: P( e陳皮八分
6 i: B$ [/ n* ^! d& S2 X( }6 q淨瘦肉四兩（先出水）
/ T, y8 j0 p' z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 t/ I; f2 I% {% Y6 w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 c: J  e- A3 U' ^8 r0 `生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: i* c- _0 I& ~; ]* E$ E* c3 A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( R9 Z* b8 c2 O; G3 k10.木瓜潤膚湯
# O( p4 v" T3 G' Q; k- X功效：滋補潤膚，健胸。
" Z2 z1 k/ J7 m1 r' A2 w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 K5 n1 [0 i7 Z/ I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ {2 w- `$ [5 r4 ^9 C( x% X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 A) p1 c2 k6 x! k13.去濕解毒湯
4 K! n0 J9 b9 ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 Q3 Z( i1 e6 R( X  n適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 C$ j$ a- ]  B% ?. j14.除斑燕苡湯
' g; Y' ~. b9 H功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( |3 X) T8 |5 {. r1 R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 M3 I0 }% n$ i, [" q& m2 u* H! A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 B  j4 G# K! L/ h15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; Y2 z3 ]4 f+ f; l/ w% W& X/ V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! A) P0 \, f( w8 b16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 D$ \4 x& J% `0 T- x  |9 @7 {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* v! }& `7 [) J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) Q; n4 C; Y, a: ]' R17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: a) y$ e8 F+ U) E2 O' @# O1 u5 l8 J適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 m. z7 ?9 G) N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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. T! G3 c. w- _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)